在寒冷的冬天，最舒服的事就是窝在暖暖的被窝里睡（玩）一（手）觉（机）。

但是（总有但是），如果家里有个娃，就别想总能安安心心睡觉了……

大宝刚出生的那年冬天，丁妈晚上总是要起来检查大宝的被子，就算睡觉前已经把被子固定好了，也还是担心这担心那：

会不会把被子踢下去

被子蒙脸上怎么办

脑袋撞到床栏杆怎么办

……

一晚上要起来检查好多次，自己睡不好不说，有时候还会把大宝吵醒，又是一轮哄睡持久战……

直到丁妈剁手了睡袋，才终于结束了检查被子的日子。

用睡袋更安全

丁妈推荐睡袋，是因为睡袋安全而且方便。

美国儿科学会建议，1岁以内宝宝的床上应该避免使用柔软的床上用品，其中就包括了毛毯、枕头之类的，以免遮住宝宝的口鼻造成窒息。

睡袋可以把宝宝固定起来，保证口鼻露在外面；而且用了睡袋以后，我再也不担心宝宝会蹬被子啦（小样儿，蹬不开了吧），当妈的一觉睡到大天亮。

手把手教你挑睡袋

抛开品牌不说，挑睡袋最基本的还是厚度和款式。

1.厚度

睡袋的厚度一般用托格（Tog）来表示，数值越高，保暖性越强。

常见的睡袋有四个托格等级，下面这个表显示的就是不同厚度的睡袋适用的室内温度。

这里丁妈必须要强调一下，这里的温度指的是房间里的温度，可不是天气预报发布的温度啊。

就算不开暖气，房间里的温度通常也要比外面高，要是按室外的温度选睡袋，很容易就厚了。

你说厚点儿没事，暖和？

并不是！睡袋不是越厚越好！

睡袋太厚，可能会不舒服，影响宝宝睡眠，而且温度过高还会增加婴儿猝死综合征的风险。要是家里温度实在太低，丁妈就想问一句……开空调不好吗？

另外再附上一个可以参考的经验：

0.5Tog：适用于夏季开空调的时候；

1.0Tog：适用于春、秋季节以及冬季不太冷的时候白天小睡；

2.5Tog：使用频率最高的，大部分地区的春、秋、冬季都能使用。

2.款式

睡袋有不同的款式，可以根据宝宝的月龄和发育情况来选择。

襁褓型

适用于新生儿和小月龄的宝宝

将宝宝的手包裹进去

可以让宝宝觉得更安全

宝宝三个月以后可以逐步把手露出来

并腿型

适用于1个月以上宝宝

这类睡袋的下摆通常比较宽大

方便宝宝的腿在里面自由活动

分腿型

适用于会走路后的大宝宝

即使穿上睡袋

宝宝也能自由地活动

被套型

更适用于1岁以上的大宝宝

挑选睡袋的其他细节

宝爸宝妈在挑选睡袋时，除了厚度和款式之外，安全也是需要考虑的一方面。

丁妈整理了下面这些需要注意的细节：

1.不要有绳子！

绳子缠上脖子的悲剧实在是太多了，丁妈不细说。真心建议不要冒险买有绳索的睡袋。

呃……人为给睡袋加一条绳子捆粽子就更要不得了。

2.大小合适

现在市面上所售睡袋大都会按宝宝的月龄分为新生儿、0～6个月、6～18个月、18～36个月四种尺寸。不同尺寸的睡袋，在大小、领口、袖口的尺寸上都有不同。

选一个尺寸合适的睡袋，不要想着买大了正好可以用久一点，或者已经小了还在继续用，省钱不是这样省的。

如果睡袋过大，宝宝很容易滑进睡袋里，会增加发生窒息的风险；如果睡袋过小，袖子、领口太窄，容易勒住或造成局部过热，也可能造成危险。

3.无袖、有袖

有







































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