胎宝宝缺氧是导致胎死腹中，新生宝宝感染疾病或者是夭折及儿童智力低下等等这样事件的主要原因。虽然说科学仪器能检测胎宝宝是否缺氧，但孕妈咪却难以时时刻刻进行医疗监护，一旦胎宝宝缺氧救治不力，后果是难以让准妈妈们难以接受的，那么在日常生活中孕妈咪如何及时发现胎宝宝在宫内缺氧呢?

胎动是胎儿发育正常的生理活动，孕妈咪自私妊娠18~20周时便会有如此神奇的感觉。但胎动的频率、时间、位置等确实因人而异的。如果原本安静的胎宝宝变得异常的烦躁，这可能是胎宝宝缺氧的预示，因为宫内缺氧会直接影响宝宝的神经变化，让原来安静的他大发脾气;或者是活跃的胎宝宝突然安静，也可能是宝宝缺氧了。当子宫内氧气缺乏时，宝宝会为了降低氧气的消耗而变得安静，同时借由“生闷气”给妈妈传递求救信号。通常，当胎动低于10次/12小时或者超过40次/12小时，都可能是胎宝宝宫内缺氧导致。

胎宝宝正常的胎心是规律且很有力的，为每分钟~次，宝宝刚胎动后胎心会偏高于这个范围，低于或者是高于这个正常范围则属于异常，说明太宝宝在宫内缺氧，一般而言，但太宝宝胎心频率大于次/分，为胎心过快，表示为轻度缺氧;小于次/分，为胎心过慢，小于次/分，为重度胎心过缓，这些显现都表示胎宝宝缺氧，如胎心慢且不规则，情况则为更严重，准妈妈应该及时就医。

当胎宝宝缺氧时，不仅胎动于胎心会有变化，还会导致胎宝宝发育迟缓或者生长停滞，所以，为了胎宝宝的健康发育，孕妈妈还应该定时监测胎宝宝的生长情况。

1、多走动，不要久坐。孕妈咪久坐会压迫子宫，不利于胎盘的血液循环，继而导致胎宝宝缺氧。所以适当的走动有利于胎宝宝获得更多的氧气，助于胎宝宝在子宫内健康成长。

2、控制体重，远离烟草。孕妈咪过胖或者吸烟、常接触二手烟都会导致胎儿供养量降低，导致胎宝宝缺氧，所以，孕妈咪要注意合理摄入营养，避免体重超标，同时还应该远离烟草。

3、定期检查是否贫血。如果孕妈咪贫血，会因体内血红蛋白数量不足而造成胎宝宝缺氧。所以孕妈咪应定期检查自身是否贫血，一旦贫血应该遵循医生的补血建议。

4、注意卫生状况。孕期要特别注意自身的卫生状况。避免细菌经母体下生殖道上行感染胎儿，导致胎宝宝因感染疾病引发缺氧症状。

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