妈妈们普遍都觉得

新生的宝宝特别的难带

在夜晚时尤其明显

不到两三个小时

就会醒一次

要么就是尿床了

要么就是饿了

新手爸妈们感觉疲惫不堪

为什么新生儿总是惊醒呢？

下面我们一起来

了解下这个问题吧

为什么新生儿总是惊醒

一个月内的宝宝容易惊醒是非常正常的。要到了三个月以后，宝宝的睡觉才开始正常化。

宝妈们可以在宝宝睡前，先室内的光线调的暗些，让宝宝知道，现在是睡觉的时间了，放点轻柔的音乐，还可以先和他洗个澡，让他舒服一些，对睡觉会有好处的。

在宝宝睡着以前，不要发出太响的声音，宝宝很容易醒的，其实，这是宝宝对外界反映的一种自我保护。

如何提高宝宝睡眠质量

1、为宝宝制定生活作息表，并确保认真贯彻执行。

尤其睡眠要定时间，与宝宝约法三章，到点就睡觉，慢慢得他睡眠的生物钟就建立量。

2、睡前不让宝宝过饱或饥饿。

过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量。

3、睡前不让宝宝过于兴奋。

睡前要调整好宝宝的情绪，不能让宝宝过于兴奋，否则会延长宝宝的入睡时间，入睡后也容易做梦。

宝宝还在妈妈肚子里时，是没有昼夜概念的，不管白天还是夜晚，对于他都是一样的，因刚刚出生的宝宝还没有习惯昼夜交替。

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所以出现容易惊醒的情况是非常正常的，在了解了为什么新生儿总是惊醒以后，要帮助宝宝养成良好的作息习惯。

所有不能说出口的深情，都藏在每晚的文章中~

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