“喝酒伤肝”常被提及，但其实，酒精对大脑的伤害更为隐秘且深远。

特别是在控制身体协调和平衡的领域，酒精会导致共济失调，让你的动作不再流畅。

一、什么是共济失调

酒精性共济失调通常见于长期酗酒者，但短期酗酒者也可能发生。

患者常表现为走路不稳，像踩在棉花上一样，甚至可能摔倒；手脚笨拙，抓不住东西或动作颤抖；言语不清，说话含糊。

这些症状与大脑中负责动作协调和平衡的小脑功能密切相关，当小脑受损时，人体的精细运动能力和平衡控制都会受到严重影响。

二、酒精如何影响大脑

1.短期作用

酒精通过血液迅速进入大脑，作用于小脑和神经系统，抑制神经信号的传递，使小脑无法精确控制肌肉。干扰大脑对空间和时间的判断，导致动作变得迟缓、不协调。这就是为什么醉酒时会步伐蹒跚，说话含糊。

2.长期影响

长期酗酒会导致小脑神经细胞的损伤甚至死亡，出现不可逆的共济失调，哪怕酒精代谢完毕，症状也难以恢复。

3.缺乏营养的间接损害

长期饮酒容易导致维生素B1缺乏，这是一种支持神经功能的关键营养素。缺乏维生素B1会引发酒精性脑病，进一步损伤小脑。

三、酒后症状能恢复吗

轻度醉酒引起的共济失调通常是暂时性的，随着酒精在体内的代谢，症状会逐步减轻并最终恢复。

然而，长期大量饮酒对大脑，特别是小脑的损伤可能是不可逆的。

酒精持续作用于神经系统，即使酒精代谢完毕，症状也可能无法完全恢复。

四、大脑不会“原谅”你的放纵

每一口酒都在悄悄损伤你的大脑，尤其是负责协调和平衡的小脑。

短期来看，喝醉酒只是让你“失控”；长期而言，酒精可能永久剥夺你行动的自由。

珍爱大脑，从减少饮酒开始。

作者：张海

编辑：唐蔚李硕然

审核：姜峰李雅琴